Наши почки отвечают за обезвреживание вредных элементов, а также за выведение токсинов. И, конечно же, чтобы поддерживать наши почки в здоровом нормальном состоянии, необходимо следить за тем, что мы едим. И, в частности, не употреблять те продукты, которые губительны для наших почек. Именно в этом ролике я собрал ту еду, которую не следует есть, если мы хотим наши почки сохранить.

Итак, первое, о чем необходимо сказать, это излишнее потребление натрия. Потому что, если мы слишком долго употребляем пищу, богатую натрием в слишком больших количествах, то со временем это ведет к увеличению наших почек и их клеток. Это будет провоцировать их затвердение, потере их функции.

Все дело в том, что, когда мы употребляем натрия слишком много, это очень здорово снижает способность наших почек фильтровать отходы нашей жизнедеятельности. Также излишнее употребление натрия может способствовать повышению артериального давления. А артериальное давление – это такая коварная вещь, которая за собой тянет целый клубок дополнительных проблем.

И ученые однозначно утверждают: если вы хотите сохранить ваши почки, то употребление натрия должно дозироваться. А что такое натрий? В первую очередь – это наша с вами хорошо известная столовая соль. Конечно же, нету смысла полностью исключать натрий из нашего рациона, потому что также учеными было давно подсчитано, что нормальному взрослому здоровому человеку необходимо употреблять от двух до пяти грамм соли в день. Поэтому есть такая золотая середина. Как говорится, все хорошо в меру. От двух до пяти грамм, ни больше и ни меньше.