Всем привет! Я Инна Сушкова и сегодня мы поговорим об одном очень необычном косметическом гаджете, о том, что должно быть в жизни каждой из вас, особенно после 40-45 лет.
Что это за гаджет — я расскажу чуть позже, поинтригую вас немножечко. А сейчас предыстория.

Когда мы недовольны своим внешним видом? Когда мы видим, что мы начинаем меняться, стареть, преждевременно стареть. Мы начинаем искать те из нас, кто деятельный, а не говорит: «Все равно все состарятся, умрут и генетика все предопределяет». Конечно, генетика определяет многое. Многое, но не все. А вот образ жизни и то, как мы проживаем каждый свой день, тоже очень влияет.
Так вот, когда мы начинаем меняться, мы готовы вкладывать силы, деньги, мы ищем какие-то чудо-средства, чудо-методики, чудо-технологии, которые помогут максимально дольше нам сохранить ресурсное состояние, хорошее, здоровое состояние молодости.

Но при этом мы, наверное, все понимаем, что то, как мы выглядим, очень во многом зависит от того, какие процессы происходят у нас внутри. И сегодня мы поговорим о дирижерах нашего организмах, о тех, кто заказывает музыку. И, если ни учитывать, ни думать и не создавать свой образ жизни таким образом, чтобы помогать тем самым дирижерам, вы догадались, я говорю о гормонах, то все, что мы делаем снаружи, не будет таким эффективным.

Сегодня мы поговорим про мелатонин, а точнее про то, что мы можем сделать в своей обыденной жизни для того, чтобы мелатонин у нас вырабатывался.
Итак, сначала, причем тут молодость и мелатонин? Мелатонин – это гормон, который отвечает за циклы нашей жизни – день, ночь, но не только. За циклы полноценной и здоровой жизни, в том числе.