Рубрика «Еда» сегодня посвящена клетчатке, и доктор Комаровский расскажет, где содержится этот абсолютно необходимый для нормального пищеварения компонент и почему он так полезен для желающих похудеть.

00:00 Вступление
00:25 Где найти клетчатку и чем полезен этот полисахарид?
03:14 В чем и какой клетчатки больше всего?
04:14 Сколько клетчатки следует съедать в день детям и взрослым?
05:15 Отруби имеет смысл дополнительно принимать?
06:10 Нужно снимать кожицу с яблока перед тем, как дать малышу?

Школа доктора Комаровского — 11 сезон 2019 год.