Рассказываем, почему так полезны для организма человека полиненасыщенные жирные кислоты, в частности Омега-3 — самая популярная диетическая добавка в мире, называем критерии качественного продукта и показываем, что лучше выбрать и как правильно принимать. Внимание: в этом видео зафиксирован эксперимент!

Омега-3 которую принимает Доктор Комаровский:

00:00 Главные вопросы об Омега-3 от 40% подписчиков
02:10 Почему Омега-3 не имеет отношения к речной рыбалке
03:35 Что такое Омега-3 и для чего она человеку
06:12 Где содержатся и в чем разница между Омега-3 и Омега-6?
08:43 Какие функции выполняет Омега-3 в организме?
12:48 Почему Омега-3 — это не лекарство?
14:23 Что на самом деле продуцирует Омега-3 и где она накапливается?
16:13 Какой источник Омега-3 лучше для беременных?
16:55 В каком лососе почти нет Омега-3?
18:03 Как выбрать качественную Омега-3?
18:42 По каким критериям нужно выбирать действительно полезный препарат?
21:31 Эксперимент!
25:55 Какой препарат Омега-3 выбрал доктор Комаровский?
27:29 Как правильно принимать Омега-3 (с демонстрацией)

Доктор Комаровский — детский врач, телеведущий, автор книг о здоровье детей и здравом смысле родителей.