Что такого сделать вместо кофе, когда нужно взбодриться, срочно нужно взбодриться? Давайте сейчас вместе поделаем техники и эти техники влияют благотворно не только на состояние внутреннего тонуса и энергии, но еще и на овал лица.
Итак, мы с вами существа цикличные, мы об этом знаем, и в течение дня бывают спады энергии. Обычно в эти моменты многие из нас бегут за кофе, за энергетиками, что-то пытаются такое сделать, чтобы встряхнуть свой организм.

А на самом деле, когда вот такой энергетический спад – это может быть сигналом, что организму не хватает. А что ему не хватает? А не хватает ему воды и кислорода.
Вот для того, чтобы вы почувствовали насколько эффективна эта техника, прежде, чем мы начнем ее делать, вы можете закрыть глаза и прям сейчас оценить свое состояние от единицы, где совсем не очень, до десяти с точки зрения тонуса и энергии. Запомните, как вам сейчас и теперь давайте приступим.
Итак, что же я рекомендую делать в такие моменты?
00:00 Как быстро взбодриться
01:05 Первое что поможет взбодриться
01:56 Техника как взбодриться без кофе