Всем привет! Я Инна Сушкова и сегодня давайте вместе со мной сделаем мои любимые три основных упражнения, которые я делаю каждый день, когда нахожусь в режиме снижения веса.

В предыдущем видео «Как постройнеть к лету и не потерять лицо» я говорила о тех важных моментах, которые делаю сама. И, кстати, уже могу похвастаться, у меня еще минус пол килограмма, но при этом удерживаю качество, каркас лица и всего остального.

И один из пунктов, о котором я говорила, что это архиважный пункт – это делать поддерживающие упражнения. Потому, что, когда мы худеем, девочки, мы худеем прежде всего с лица, шеи, декольте, подкожно-жировая клетчатка уходит. Бедра и талия у нас тоже худеют, но лицо иногда худеет жутко некрасиво.
Подкожно-жировую клетчатку вернуть на лицо очень сложно, практически невозможно. И делая упражнения, которые помогут мышечному каркасу все-таки некий объем, когда мышца оснащена кровью, когда она живая, когда она рабочая, когда она наполненная, я называю это распушить мышцы, распушить лицо, то мы с вами можем сохранять красивое лицо, не потерять лицо во время похудения.