Всем привет! Я Инна Сушкова и сегодня давайте продолжим тему работы с «холкой» или с «вдовьим горбиком». Выбирайте, оба название прекрасны. Что это такое — это образование вокруг седьмого шейного позвонка, вот здесь, избыточное образование. Раньше считалось и название смотрите «вдовий горб», когда женщины становились вдовой, после 45-50 лет. Сегодня эта тема знакома даже молодым людям. Почему? Потому что у нас с вами компьютерная жизнь, компьютерная постановка головы, когда у нас меняется архитектура и норма тонус мышц шеи, короткие разгибатели в тонусе длинные у нас растянуты, и мы вот в таком режиме живем, и для того чтобы что-то видеть, мы еще приподнимаем голову. Ну вообще конфигурация очень красивая и для второго подбородка волшебная, но это не единственная причина. Причин на самом деле много, в том числе гормональные изменения, поэтому все-таки традиционно эта проблема свойственна женщинам пред климакса, климакса.

Как всегда, сначала я хочу сделать акцент, что с любой проблематикой тела работать нужно комплексно. Мы взаимосвязаны, мы целостные существа, но сегодня вот конкретно на эту тему. Что вы можете поделать, причем эти упражнения вы можете делать и в те моменты когда вы просто устали, для поднятия тонуса, потому что работать мы будем с плечевым поясом шеи, с мышцами спины, и для того чтобы все же работать с этой тематикой. И, по моему опыту, очень хорошо получается когда мы работаем с холкой упражнениями и техниками самомассажа и массажа, потому что кроме того что у нас происходит изменение в позвоночнике, у нас происходит отложение солей, как считается, так там еще и жир скапливается. Конечно же люди с избыточным весом больше эту тему знают.