Всем привет! Я Инна Сушкова и сегодня давайте поговорим о том, как же все-таки приучить себя пить достаточно воды. Ну, скажите мне, что вы точно знаете, что нужно пить, нужно пить именно воду.
Вода – наше все, это гарантия нашего состояния здоровья, это гарантия того, что у нас нет отеков, это гарантия увлажненной кожи, хорошего состояния всех наших запчастей и всех органов. Мы все это знаем, что где-то 25-30 миллиграмм воды на килограмм веса человека нужно выпивать.
Но много знания уму не научает. Как это сделать? Как в режиме обычной жизни все-таки выпивать нужное количество воды?
Для себя я нашла такую штуку-лайфхак.
Самое лучшее видео о питьевом режиме. БЛАГОДАРИМ
Инна, вы говорите пить полтора литра. Мне доктор советовал пить 2,5 литра воды. Доктор сказал, что за счет воды нормализуется давление. У меня давление низкое, поэтому я пью 2,5 литра воды. Лечусь водой. А если давление высокое? Хотим такую передачу, связь воды и давления. Это так интересно.
Да, очень интересно что можно кушать и не набирать вес. И обязательно вкусно.
Пожалуйста снимите видео про отеки, и как быстро себя привести быстро в тонус, особенно после праздников
Люблю воду с детсва!!!Лучше напитка нет!!!Пью много,с любовью!Одна проблема-пью воду на ночь,ночью…Из-за этого плохо сплю…Но,отказаться от водички не могу!!!🙂
Да очень интересно техники лимфодренажа!