Всем привет! Я Инна Сушкова и сегодня давайте поговорим о том, как же все-таки приучить себя пить достаточно воды. Ну, скажите мне, что вы точно знаете, что нужно пить, нужно пить именно воду.
Вода – наше все, это гарантия нашего состояния здоровья, это гарантия того, что у нас нет отеков, это гарантия увлажненной кожи, хорошего состояния всех наших запчастей и всех органов. Мы все это знаем, что где-то 25-30 миллиграмм воды на килограмм веса человека нужно выпивать.
Но много знания уму не научает. Как это сделать? Как в режиме обычной жизни все-таки выпивать нужное количество воды?
Для себя я нашла такую штуку-лайфхак.