Всем привет!
Давайте сегодня позанимаемся техниками, которые работают с основной причиной преждевременного старения. Знаете, какая это причина? Избыточного постоянного напряжения и психологического, и физиологического.
Согласитесь, мы с вами живем в том мире, в котором мы живем очень интенсивно, очень активно, очень напряженно. И так как лицо отображает все то, что у нас внутри и большая часть мышц на лице мимические, все наши чувства недопрожитые, недоосознанные, не принятые, подавленные отображаются на наших лицах.
Вы же знаете, что я занимаюсь еще чтением по лицу. Это тоже очень интересная наука, у меня даже есть видеокурс. Внизу по ссылке можете посмотреть о нем.
Так вот, когда мы приходим домой в этом напряжении, мы еще занимаемся домашними делами, общаемся с семьей, у нас куча всего и частенько мы в этом состоянии напряжения, активности, бесконечной череде мыслей, которые вертятся у нас в голове и ложимся спать.
И встаем мы, кончено же, в таком же напряженном помятом состоянии. Почему? Потому, что ночь – это время восстановления. И для того, чтобы все хлопоты дня снять, важно это делать психологически, у меня есть на канале видео про это, но очень важно еще и физиологически помочь, дать команду мышцам на расслабление.
Вот сегодня давайте с вами поделаем простую технику. Мы коснемся трех зон, которые частенько у нас напряжены, и мы их расслабим. Я вас очень попрошу почувствовать состояние до того, как мы с вами будем делать техники и состояние после того, как сделаем. И напишите мне в комментариях, изменилось ли что-либо хорошо, комфортно, или нет.
Вы солнышко, спасибо оооо
Спасибо большое
ну да, почувствовала какую-то боль. особенно брови в солнечное время, все время напряжены. спасибо 😊
Просто невыносимая боль в области меж бровки. Но там конечно же и две глубокие морщины. Мне 48 , вы думаете этой техникой можно хоть чуть исправить эту проблему? 😊😊😊
Отличное ощущение, реально хочется закрыть глаза и уснуть👍🏻🤗💖
Спасибо,все получилось, как вы говорите ….в конечном итоге все мышцы расслабились…
Спасибо. Глядя на ваше лицо приходит вдохновение.