Где взять энергию утром, чтобы хоть что-то начать делать? Особенно осенью эта тема актуальна. И вообще, когда световой день становится короче и короче, вроде разбудили, но не проснулся.
Что мы начинаем делать как правило? Искать источники энергии. Кто-то начинает пить кофе. Но я надеюсь вы не пьете кофе на голодный желудок, знаете же, почему это не есть хорошо. Кто-то начинает медитировать, посидеть, собраться, что-то, чтобы произошло, чтобы я могла двигаться, делать что-то.

Фишка здесь вот в чем. Перевертыш случился. Ни ждать, когда я у меня появится энергия, чтобы что-то делать начинать, даже ту же элементарную мини зарядку, если вы ее делаете, или просто собирать детей, мужа, любые бытовые вещи, а в сознании своем сделать переворот и понять, что для того, чтобы появилась энергия, сначала нужно что-то сделать, сначала нужно подвигаться.
Это как с компьютером. Чтобы начать на нем работать, мы его включаем, и он запускается. Чтобы машина поехала, нам нужно ее завести, чтобы она прогрелась, чтобы движение мотора обеспечило возможность двигаться.

С нами, с людьми, ровно то же самое. Для того чтобы у нас появилась энергия, нам нужно что-то сделать. И я предлагаю 3 очень простых действия, которые лично мне помогают в любых ситуациях: когда смена часового пояса, когда нет солнца, когда не очень хорошо себя чувствуешь, когда просто цикличность определенная. Особенно мы, девочки, существа цикличные.
Итак, что же это за действия?
00:00 Как утром зарядить себя энергией
01:40 Первое как стать бодрым утром
02:26 Второе действие как зарядить себя энергией
04:20 Третье как зарядиться энергией на весь день