Вы наверняка слышали, что семена – это особый вид продукта, в которых заключена огромная польза. Но особое место среди всех семян занимают именно тыквенные семечки, потому что польза тыквенных семян подтверждается не только народной медициной, но и официальной. И положительных свойств у этого продукта огромное количество. Так что же будет с нашим телом, если употреблять регулярно тыквенные семечки? Какие изменения произойдут? Мы подробно узнаем в данном видеоролике.
Итак, тыквенные семечки, как несложно догадаться, добываются из тыквы. И надо сказать, что выведена примерно 1000 видов этого самого овоща. Так что давайте поподробнее об этой самой пользе и поговорим. Пункт №1 – это содержание цинка. Цинк – это очень важный минерал, который играет большую роль в работе нашего организма. В первую очередь цинк очень важен для поддержания нашего иммунитета и не только его. Список тех систем и органов, в работе которых участвует и важен цинк, можно продолжать очень долго. Так вот, если мы берем обычную горсть тыквенных семечек – это около 30 грамм – то в них будет содержаться примерно 70% суточной дозы цинка.
Надо сказать, что это своеобразный рекордсмены по содержанию данного минерала. Также, помимо работы с нашим иммунитетом, цинк очень важен для поддержания здоровья наших костей. Так, он помогает восстанавливать их плотность и предотвращает многие проблемы. Более того, цинк помогает суставам. А еще он очень здорово нормализует наше пищеварение, помогает снижать «плохой» холестерин, то есть липопротеины низкой плотности, и, если мы сидим на диете, стремимся похудеть, то цинк выступает поддержкой в этом направлении.
#Тыква #Семена #ЗОЖ
Всем привет! Я ем тыквенные семечки с творогом. Семечки богаты магнием а творог кальцием. Магний способствует лучшему усвоению кальция. И не надо принимать таблетки кальция , которые откладывают этот кальций на стенках сосудов.
Давно знаю о пользе тыквенных семечек, поэтому стараюсь употреблять их каждый день! Больше спасибо за очередной полезный ролик! 👍🏻👍🏻👍🏻
Перечислите продукты, которые вы запускали в видео под назвнием "Вот что будет, если есть… тра-та-та ". А не будет ли заворота кишок, если есть все эти продукты, без исключения, каждый день? Может быть ваш канал приносит исключительно вред, а не пользу. К тому же вы сами не ставили никаких опытов и экспериментов, а все переписываете и пересказываете чужое, причем не известно, насколько полезное.
Ненавижу таких хапуг, как вы, которые дурят народ громкими названиями.