Чай — это напиток с самой богатой историей на нашей земле. Однако, до 80% продаж приходится на черный чай – самый популярный. Хотя стоит сказать: зеленый чай обладает гораздо большей пользой и ценностью для нашего организма. А все дело в том, что зеленый чай насчитывает в себе аж 500 химических элементов. Это и фосфор, и цинк, и магний, и многие другие. А также, конечно же, витамины. А что будет с нашим организмом, если начать пить зеленый чай каждый день? Изменения будут потрясающие, потому что этот напиток действительно целебный.

Итак, зеленый чай появился в Китае 5000 лет назад. С тех пор у китайцев было очень много времени на исследования и эксперименты, чтобы узнать, как воздействуют различные сорта, как его лучше готовить и какой эффект он оказывает. В России зеленый чай появился только в XVII веке.

Итак, вкратце самые интересные сведения о зеленом чае. Во-первых, его эффект настолько значителен, что он активно используется в традиционной индийской и китайской практике. Зеленый чай, как я уже говорил, очень богат витаминами, минералами и содержит большое количество антиоксидантов. Благодаря этому он замедляет наше старение и улучшает состояние нашей кожи, ногтей, волос и, в целом, состояние нашего организма.

00:00 Чем важен зеленый чай
00:58 Эффекты
03:00 Замедление старения
03:53 Когнитивные способности
04:51 Контроль веса
05:38 Важный профилактический эффект
06:16 Запах изо рта
07:06 Сердечно-сосудистая система

#Чай #ЗОЖ #Полезное