А вы знали, что храп есть у примерно каждого пятого жителя планеты, причем мужчины немного чаще – каждый четвертый мужчина, либо каждая шестая женщина. А из-за чего мы храпим, и самое главное, что можно с этим сделать, как от храпа избавиться мы поговорим подробно в этом ролике.

Итак, каковы причины храпа? Сам по себе храп возникает в ситуации, когда просвет путей в вентиляции легких чрезмерно сужается, и для этого есть несколько причин. Может быть из-за искривления носовой перегородки.

Также стоит понимать, что иногда храп возникает вследствие врожденных особенностей строения носоглотки. Есть популярное мнение, что храп безопасен и не надо ничего делать. О некоторых из них я уже говорил, но могу еще добавить, что из-за храпа может возникать эффект апноэ, когда дыхание кратковременно прекращается во время сна и качество сна ухудшается. Также недостаток кислорода во время сна может влиять на артериальное давление.

#Храп #Сон #ЗОЖ